Během sportovních aktivit je nutné doplňovat zásoby tekutin, ale i hladinu minerálů. Když si jdeme zlepšovat kondici, měli bychom si s sebou vzít sportovní doplňky, které pojmou i lahev s vodou. Právě ta je nejvhodnějším parťákem při běhu nebo cyklistice. Nezapomínejte, hydratace je důležitá i tehdy, když se moc nepotíte. Myslete na ni proto nejen v letních měsících, je důležité, aby nedošlo ke zcela zbytečným zdravotním komplikacím. Malá ledvinka, do které se vejde nejen mobil, ale i malá lahev, se stane vhodným doprovodem na cesty. A co třeba voděodolný obal na smartphone? Můžete směle vyrazit za outdoorovými aktivitami!